خطر مصرف بیش از حد ویتامین برای سلامتی / چه مکمل‌هایی نباید با هم مصرف شوند؟

مکمل ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.

کلانشهر: مطالعات آزمایشگاهی ...

 این افراد نیازی به مصرف مولتی ویتامین و مکمل ندارند!

همه از افزایش مصرف مکمل ها در چند سال اخیر و پرکردن جاهای خالی تغذیه ای نشأت گرفته از کاهش مواد مغذی در منابع غذایی می گویند.

کلانشهر: موضوعی که افزایش مجوزهای صادرشده ازسمت سازمان غذاودارو برای تعدادمکمل های ...

مکمل‌ها و ویتامین‌های پرمصرف در ایران کدامند؟

مدیرکل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: فرآورده های مورد استفاده در حفظ سلامت عمومی بدن مانند مولتی ویتامین ها پرمصرف ترین مکمل ها هستند.
کلانشهر:  مدیرکل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل ...

این مکمل‌ حافظه سالمندان را تقویت می‌کند

مکمل‌های مولتی ویتامین روزانه حافظه را بهبود می‌بخشد و پیری شناختی را در افراد مسن‌تر کاهش می‌دهدکلانشهر: در کارآزمایی‌های بالینی تصادفی‌سازی شده، چند استراتژی مؤثر برای بهبود حافظه یا کاهش سرعت زوال شناختی در میان سالمندان نشان داده شده است. مداخلات ...

مصرف این مکمل، مغز را ۲ سال جوانتر می کند

نتایج تحقیقی نشان دادکه مصرف روزانه مولتی ویتامین، زوال شناختی را تا ۶۰ درصد کند خواهد کرد.کلانشهر:شرکت‌کنندگانی که به مدت سه سال مولتی ویتامین مصرف کردند، مغزشان تقریبا دو سال جوانتر بود.مصرف مولتی ویتامین برای کسانی که از بیماری‌های قلبی ...

این ۲ ویتامین  ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می کند

مشکل متابولیسمی، بیماری، مصرف دارو یا استرس ممکن است باعث ریزش مو شوند و در این شرایط است که تزریق و مصرف برخی ویتامین‌ها مانند بیوتین می‌تواند به کاهش ریزش موی شما کمک کند.کلانشهر :اگر در طول نزدیک به سه ...

ویتامین D بخورید اما زیاده‌روی نکنید/ چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی ...

چه مدت می‌توانیم مولتی ویتامین مصرف کنیم؟

همان‌طور که می‌دانید بدن ما در طول روز به مواد مغذی و ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین A، C و همچنین کلسیم، روی، آهن و… نیاز دارد.کلانشهر : این مواد به طور معمول از طریق مواد غذایی مختلف وارد بدن ما ...

بهترین جایگزین ها برای مولتی ویتامین ها

یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.کلانشهر : سمیرا مرادی اظهار کرد: این‌که ...

کرونا برای چه کسانی خطر کم تری دارد؟

تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند در مبارزه فرد با بیماری کووید ۱۹ مفید باشد.کلانشهر: بیماری کووید ۱۹ همچنان باعث ابتلا و کشته شدن انسان های بسیاری در سراسر جهان می شود و سویه های جدید این ویروس، موج جدیدی ...